Foto


​SLAPEN

MIJN KIND GAAT NIET SLAPEN

  • Is je kind bang alleen in bed?
  • Duurt het inmiddels uren totdat je kind in slaap valt?
  • Heb je al van alles geprobeerd om de dag fijn af te sluiten maar kan je kind de rust niet vinden?

Ik heb al veel ouders geholpen met het samenstellen van een passend slaapritueel. Samen kijken we wat uw kind nodig heeft om zich veilig te voelen en zelf in slaap te vallen. Kinderen pikken de verandering snel op en de rust in huis keert terug.

KENMERKEN VAN MOEILIJK SLAPEN
  • Kinderen kunnen de dag niet loslaten
  • Ze zijn bang voor enge dromen
  • Ze hebben een pittige geboorte gehad waardoor ze extra allert zijn
  • Ze willen niet alleen op de bovenverdieping zijn
  • Ze maken zich zorgen om hun ouder(s), familie of de wereld
  • Het is een gewoonte geworden die onveranderlijk lijkt
  • Je bent met elkaar in een vicieuze cirkel beland
  • Er komt iedere avond een nieuw 'probleem' bij: papa moet het doen, nee mama moet het doen, het verhaaltje was niet goed, de pyjama zit niet lekker, ik heb buikpijn, honger of dorst.
  • U maakt je zorgen om de nachtrust van je kind
  • Of je nu geduldig en begripvol bent of eens flink boos wordt; niets lijkt meer te helpen.
  • Je wil je kind niet zo verdrietig achterlaten, maar wil zo langzamerhand ook je avond weer terug.

DE OPLOSSING
Mijn ervaring is dat we de oplossing altijd vinden in het bieden van een nieuwe eenduidige aanpak. Ouders hebben vaak al zo veel geprobeerd dat ze moedeloos worden van de aanhoudende zorgen, de strijd en het slaapgebrek van henzelf en hun kind. Hierdoor zijn gaandeweg de kaders weggevallen en weet je met elkaar niet meer waar je aan toe bent. We bepalen de kaders opnieuw en kinderen worden betrokken bij de keuzes binnen die kaders. Daarnaast geef ik vaak een rustgevende oefening mee. Eigenlijk is het slaapprobleem hiermee bij 9 van 10 hulpvragen opgelost!